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4386 kcal
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Gras: 211,91g | Prot: 180,92g | Glu: 459,68g.
Petit Déjeuner: Agros Leite Achocolatado, Ketchup de Tomate, Biscoito de Trigo Integral, Pingo Doce Queijo Flamengo, Ovo Frito. Déjeuner: Fumadinho Linguiça, Pingo Doce Queijo Flamengo, Arroz Branco, Feijão Vermelho. Dîner: Continente Leite Meio Gordo, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Sopa de Legumes, Milaneza Cotovelinhos, Continente Linguiça, Ovo Frito, Lidl Pão, Sopa de Legumes, Continente Linguiça, Milaneza Cotovelinhos, Sopa de Legumes, Milaneza Cotovelinhos. Snacks/Autre: Cidra de Maçã, Cidra de Maçã, Bolacha Cookie, Yoggi Iogurte, Lidl Pão, Continente Linguiça, Feijão Vermelho, Sopa de Legumes. plus...
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1912 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 10 minutes, Treino Calistênico - 20 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Lhamaboy
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