Journal de abuhanna, 27 oct. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 octobre 2019

100 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg. Reste à parcourir: 25 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 octobre 2019:

855 kcal

Gras: 36,74g | Prot: 74,46g | Glu: 53,19g. Petit Déjeuner: Ikan Kembung, Kalbe Slim & Fit. Déjeuner: Ikan Kembung. Dîner: Nasi Putih, Telur Goreng tanpa Lemak. plus...

220 kcal

Exercice: Cardio - 18 minutes, Google Fit - 23 heures et 42 minutes. plus...

Perdant 1,2 kg par Semaine

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