Journal de Lhamaboy, 27 oct. 19


2767 kcal Gras: 81,18g | Prot: 163,28g | Glu: 361,42g.   Petit Déjeuner: Pingo Doce Leite Meio Gordo, É Continente Cereais de Milho (Corn Flakes), Lidl Pão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. Déjeuner: Sumo de Maçã, Puré de Batata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dîner: Peito de Frango, Puré de Batata, Frango Assado, Yoggi Iogurte Líquido Banana, Lidl Pão, Milaneza Cotovelinhos. Snacks/Autre: Sanduíche de Frango com Manteiga, Leite com Chocolate (Magro). plus...
1725 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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