|
Так, я уже не могу придумать, что бы такое СОЖРАТЬ, чтоб добрать этих чертовых калорий, и при этом не получить опять стопицот процентов жиров. Не понимаю, как при таких раскладах у людей получается не худеть. Тут от одних нервов отощаешь.
Сегодня делала крутяцкую йогу с моим не таким любимым как основной мужчиной, который ме-едленно объясня-ает для деби-илов. Не очень сложная растяжка на все подряд. За исключением прикола на 28:25, или около того.
http://www.youtube.com/watch?v=xK7iPuDbf-M&list=UU2ZEmNa1Q2yottu4fn3Ok7Q&index=10
Завтра две опасности - старлайт и лысый негр!
|
1012 kcal
|
Gras: 24,37g | Prot: 79,40g | Glu: 115,71g.
Petit Déjeuner: Молоко 1,5%, Мюсли Harmony Легкие. Déjeuner: овощи для жарки , куриная грудка. Dîner: Вишня Сушеная, Творог Обезжиренный, Соленый огур!, Куриное филе (гриль). Snacks/Autre: Crisp, Almette c зеленью, Яблоко. plus...
|
|
1554 kcal
|
Exercice:
Étirement (Yoga) - 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 6 heures et 20 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
я бы добавила каш каких-нибудь, я очень люблю перловую или пшенную, хлопья овсяные или любые другие злаковые, они полезнее чем мюсли.
20 mars 13 par le membre: frau Holle
|
Не-е, я вряд ли достигну такой степени просветления. По утрам я слишком сплю, чтобы варить/жевать кашу. Но спасибо за идею : )
21 mars 13 par le membre: jtsly
|
Тунец из банки! И калории и ноль жира ))
22 avr. 13 par le membre: Эмоха
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de jtsly
|