Journal de erikahollister, 27 oct. 19

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I've been doing pretty well on keto. Today I have a sore throat and I'm feeling under-the-weather. So keeping it simple.

100,0 kg Perdu jusqu'à présent: 27,0 kg. Reste à parcourir: 9,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 octobre 2019:

1097 kcal

Gras: 81,78g | Prot: 70,34g | Glu: 26,70g. Déjeuner: Butter (Salted), Butter, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Bob's Red Mill Hazelnut Meal/Flour, Lakanto Maple Flavored Syrup, Egg. Dîner: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Trader Joe's Greek Whole Milk Yogurt Matcha Green Tea, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Autre: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). plus...

Perdant 0,6 kg par Semaine

23 supporteurs Encourager

Commentaires

Hope you feel better soon friend ❤️💜💚

27 oct. 19 par le membre: jcmama777

Nice drop 😊

27 oct. 19 par le membre: jcmama777

Get better! Looks like your "harvest" weight came off!

27 oct. 19 par le membre: liv001

hope you get to feeling better...my sore throat turned into a sinus infection

27 oct. 19 par le membre: wannabhealthier

Feel better soon!

27 oct. 19 par le membre: FullaBella

BE well soon. Another nice loss!

27 oct. 19 par le membre: HCB

Thank you buddies!

28 oct. 19 par le membre: erikahollister

Nice loss; take care of yourself! 🌈🌈🌈

28 oct. 19 par le membre: shirfleur 1

Hope you’re feeling better! Nice drop btw! 👍

28 oct. 19 par le membre: mrsroboto

Good drop. Take care be sure to stay hydrated.

28 oct. 19 par le membre: madfoxmade


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