Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 octobre 2019
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55,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1191 kcal
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Gras: 24,65g | Prot: 87,17g | Glu: 160,30g.
Petit Déjeuner: Tomat Ceri, Saori Saus Tiram, Labu Siam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Talas, Kurma, Buah Anggur, Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Dîner: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Autre: Nanas, Bayam, Pisang. plus...
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918 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Ménage - 2 heures, Fitness - 30 minutes, Repassage - 1 heure et 45 minutes, Google Fit - 18 heures et 45 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de irestnur
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