Journal de idobagus, 28 oct. 19

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mending bulk atau lanjut cut ? btw udah 66,7kg , tinggi 175 cm

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730 kcal

Gras: 1,32g | Prot: 14,26g | Glu: 158,00g. Petit Déjeuner: Beras Putih Wikipedia. plus...

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Commentaires

Bulking bro....tp buat some area aja seperti forearm, lower abs, sama legs..manstabbb bro keren...sukses terus!!...sorry kl asal njeplak aja ngasih saran..hehehe

28 oct. 19 par le membre: memyself3

memang lg butuh saran ini bro, lg sangat bimbang mau cut atau bulk..

28 oct. 19 par le membre: idobagus

saran saya cut 3 bulan.abis itu bulking 3 bulan.

28 oct. 19 par le membre: edysan84

gemez

28 oct. 19 par le membre: yanahgg


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