Journal de ElisBitencourt, 28 oct. 19

Café da manhã ( café, 2 ovos mexidos e 100gr de abacaxi)

879 kcal Gras: 42,43g | Prot: 47,05g | Glu: 81,83g.   Petit Déjeuner: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Abacaxi. Déjeuner: Cenouras Cozidas, Frango Desfiado. Goûter: Pêra Portuguesa, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). Souper: Sadia Mortadela Defumada, Café com Açúcar, BRASIL Manteiga, Bauducco Torrada Integral. plus...
750 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 53 minutes, Tapis de Course - 34 minutes, Apple Health - 22 heures et 33 minutes. plus...



     
 

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