Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 octobre 2019
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90,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1847 kcal
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Gras: 68,50g | Prot: 129,07g | Glu: 180,31g.
Petit Déjeuner: Leite Integral, Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma Integral, Mani Force Pasta de Amendoim, Ovo, Integralmedica Creatina, Growth Supplements Multivitamínico, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. Déjeuner: Arroz Branco, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dîner: Pão Francês, Mani Force Pasta de Amendoim, Café com Açúcar, Paulista Leite Integral. Snacks/Autre: Ovo, Nestlé Iogurte Natural Integral, RED Isolate Proteína Bolic, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Canela, Integralmedica Glutamina, 3VS Nutrition BCAA 3:1:1. plus...
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2876 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de crapaf
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