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29 oct. 19
Journal de tamelafn, 29 oct. 19
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 octobre 2019
64 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
7 kg
.
Régime suivi: Non Applicable.
Voir Calendrier de Régime
, 29 octobre 2019:
1101 kcal
Gras: 26,74g | Prot: 37,24g | Glu: 54,19g.
Petit Déjeuner:
Suco de Laranja com Couve.
Déjeuner:
Estrogonofe de Frango.
Dîner:
Torta de Queijo e Linguiça.
Snacks/Autre:
Belvita Biscoito Mel e Cacau.
plus...
1640 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 17 heures, Dormir - 6 heures.
plus...
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