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yurizdo
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30 oct. 19
Journal de yurizdo, 30 oct. 19
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jam segini udah makan risoles, weci dan jemblem
diet nya udah males banget
males semales males nya😥😥😥
Voir Calendrier de Régime
, 30 octobre 2019:
1370 kcal
Gras: 37,59g | Prot: 49,81g | Glu: 542,42g.
Petit Déjeuner:
Mie, Mie Sedaap Korean Spcy Chicken, Yakult Yakult.
Déjeuner:
Yakult Yakult, Jagung Manis Kuning, Sayur Bening Bayam, Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Nasi Putih.
Dîner:
Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Ikan Tongkol.
plus...
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Commentaires
masih ada waktu buat burning......olahraga aja ntar sore atau malem asal jangan diatas jam 10 malem...😅😅 semangat.....
05 nov. 19 par le membre:
nurhayatix
Boro" olahraga kak bbuk cantik kok😝 Entah lah kok jadi gini
05 nov. 19 par le membre:
yurizdo
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