|
Kebiasaan buruk kalo ngejalanin diet selama ini, 1.Males olahraga
2. Makan sedikit sampe nyiksa diri karna kelaparan
3. Ga sabaran dan ga konsisten tapi pengen cepet kurus
tp semenjak nemu FS dan temen2 perjuangan penyakit ku itu ilang, tp penyakit ga sabaran nya ga bs ilang.ada kah diantara kalian yg kyk aq, ga sabaran pengen kurus dan kadang ngedumel sendiri sm timbangan kl BB ga turun2 😂
|
1127 kcal
|
Gras: 20,96g | Prot: 51,44g | Glu: 192,68g.
Petit Déjeuner: Kerang Kukus atau Rebus, Quaker Oat, Selai Kacang, Roti Gandum. Déjeuner: Kem Chicks Sayur Toge, Botok, Kerang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Dîner: Daun Bawang (Loncang), Wortel Dimasak, Buncis, Tomat Merah, Putih Telur Matang. Snacks/Autre: Buah Pir, Nutrijell Nutrijell Rasa Cincau, Tora Bika Diety Instant Coffee, Granola Creations Granola, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). plus...
|
|