Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 octobre 2019
|
76,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.
Reste à parcourir: 16,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1617 kcal
|
Gras: 60,14g | Prot: 119,00g | Glu: 157,88g.
Petit Déjeuner: Orion Чокопай, Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо, Doppel Herz Омега 3-6-9, Хлеб Бородинский, Помидоры, Вареное Яйцо. Déjeuner: Магнит Хурма, Болгарский Перец, Рис, Агрокомплекс Фарш Куриный, Гипербола Индейка Сыровяленная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо. Dîner: Ярмарка Нут Вареный, Куриная Грудка, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Autre: Ehrmann Эрмигурт Персик-Манго, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Желатин Пищевой, Творог 5%. plus...
|
|
3263 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 50 minutes, Nettoyage - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Cuisiner - 2 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 5 minutes, Squats - 5 minutes. plus...
|
Perdant 1,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Енаелена
|