Journal de sterrekuilman, 31 oct. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 octobre 2019
46,8 kg Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.    Reste à parcourir: 0,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

791 kcal Gras: 42,95g | Prot: 34,40g | Glu: 64,84g.   Déjeuner: Volkoren Brood. Dîner: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookte Wortelen, Kippenvleugel. Snacks/Autre: SPAR Deugnietjes, Deen Saucijzenbroodje. plus...
1666 kcal Exercice: Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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