Journal de Маррисабэль), 31 oct. 19

Ужин был слегла ленивый после трени. Завтра взвешивание,надеюсь,что не разочаруюсь. грибы фаршированные,котлета с кабачком и сыром и греческий салат💪🤤 приятного аппетита)

---

1143 kcal

Gras: 64,95g | Prot: 63,62g | Glu: 83,01g.   Petit Déjeuner: Творожная Запеканка с Тыквой, Манго, Егорлык Молоко Камамбер с Грецким Орехом, Овсяноблин. Déjeuner: Добрянка Говядина Томленая, Тушеные Овощи, Нут (Вареный). Dîner: Сыр Российский, Приготовленные Грибы, Куриные Котлеты с Кабачком, Масло Подсолнечное, Лимонный Сок, Салат, Хохланд Сыр Фетакса. Snacks/Autre: Молочное Дело Творобушки. plus...

1891 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Fitness - 30 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...