Journal de azevedo69, 31 oct. 19

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pois é gente, a minha perca de peso, esta bem lenta, mas hoje uma amiga me perguntou, você está emagrecendo? sabe que isso deu até uma alegria 😀😀

Voir Calendrier de Régime, 31 octobre 2019:

934 kcal

Gras: 45,54g | Prot: 60,24g | Glu: 68,77g. Petit Déjeuner: Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Leite e Açúcar. Déjeuner: Couve-de-Folhas, Alface de Folha Verde, Frango (Empanado e Frito), Bife de Carne de Vaca. Dîner: Carne de Vaca Moída, Ravioli com Recheio de Queijo. Snacks/Autre: Sadia Mussarela, Presunto Fresco. plus...

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Commentaires

Isso é ótimo! siga firme

31 oct. 19 par le membre: mateusrzd

Valeu Mateus

31 oct. 19 par le membre: azevedo69

Melhor coisa!

31 oct. 19 par le membre: Silpotter

melhor forma de emagrecer... o corpo vai se acostumando com a perda e nao luta tanto pra voltar... parabens

01 nov. 19 par le membre: renata Borges

Muitas vezes nós não notamos que estamos perdendo peso, a ancieda de ver o resultado é tão grande que não vemos.....Mas as outras pessoas percebem.... mas quando você pensar em desistir, lute em dobro e com muita garra....diz assim: eu posso, eu quero, eu consigo...😍

03 nov. 19 par le membre: Cirlaine

Parabéns. As vezes a gente não vê no peso mas as medidas dizem por si só. 😘

07 nov. 19 par le membre: Aragon simone

É vdd .....as medidas já mudaram bastante, principalmente a do abdômen que era muito alto e agora já está bem mais baixo.....🏃🏃as caminhadas matinais estão resolvendo...

07 nov. 19 par le membre: Cirlaine


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