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alweer 😁
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78,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 10,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3076 kcal
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Gras: 124,60g | Prot: 108,65g | Glu: 387,90g.
Petit Déjeuner: Hummus, Gekookte Bloemkool (Vers), Zonnatura Tarwe Zemelen, Bosbessen, Eiwitsupplement Poeder, Lidl Magere Franse Kwark, Radijs, Cappuccino. Déjeuner: Bieten, Aldi Verse Geitenkaas Honing, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), AH Snack Tomaatjes , Bloemkoolrijst, Ijsbergsla, Spitskool, Gekookt Ei, Courgette, Courgette, Puntpaprika, AH Spitskool, Groene Olijven. Dîner: Zonnebloemolie, De Vegetarische Slager Kipstukjes, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), AH Snack Tomaatjes , AH Zilvervliesrijst. Snacks/Autre: Kruidvat Chocolade Pepernoten. plus...
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2251 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de jonine .
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