Journal de 1s9.s, 01 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2019
65 kg Perdu jusqu'à présent: 12 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2019:
1120 kcal Gras: 30,31g | Prot: 69,03g | Glu: 138,76g.   Petit Déjeuner: الزيتون الأخضر, الفول, خبز الجاودار المحمص, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), السكر. Déjeuner: اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ). Snacks/Autre: McVities بسكوت. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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