Journal de shelvibckr, 01 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2019
62,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 12,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2019:
1225 kcal Gras: 54,49g | Prot: 62,93g | Glu: 124,81g.   Petit Déjeuner: Grilled Chicken, Nasi Putih, Fanta Fanta, Cheesecake. Déjeuner: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh), Carrots , Fried Egg, Chicken Breast, Baked or Broiled Shrimp. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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