|
Бросила курить сигареты 2 сентября. Грешила за 2 месяца 3 сигаретами, которые переубедили меня курить вообще. Перешла на солевой Никотин в вейпе, помог съехать, но уже приелся. Надо и с него съезжать.
Третий день не пью алкоголь, для меня это реальный ВИН... сама не могу поверить и даже не хочется снова к пиву, не тянет. За 2 года набрала 10 кг, до нг цель - скинуть лишняк, не в ущерб здоровью, пью витамины
|
59 kg
Perdu jusqu'à présent: 21 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
689 kcal
|
Gras: 12,22g | Prot: 20,92g | Glu: 124,88g.
Petit Déjeuner: Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Леовит Каша Овсяная Абрикос. Déjeuner: Леовит Кисель Печеночный, Леовит Каша Гречневая Овощи и Зелень. Dîner: Леовит Суп с Крапивой и Шпинатом "Детокс". Snacks/Autre: 36 Копеек Кефир 1%, Леовит Свекольник, Леовит Батончик Фруктовый "Очищающий Комплекс", Orion Чокопай. plus...
|
|
1277 kcal
|
Exercice:
Ménage - 2 heures, Хотьба - 6 heures, Repos - 3 heures et 59 minutes, Dormir - 12 heures et 1 minute. plus...
|
Perdant 4,9 kg par Semaine
|
 Commentaires
ну, скидывать эти 10кг ,может, немного дольше чем до нг, но когда видишь, что втягиваешься и уже даже получается, то сроки уже как-то значения не имеют. удачи!
02 nov. 19 par le membre: Alaya2010
|
Спасибо)) ну это вроде как цель. У меня сейчас основное - до 15 числа минусануть на 5, а там уже поспокойнее. Благодарю за поддержку!))
02 nov. 19 par le membre: leeverywell
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de leeverywell
|