Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 novembre 2019
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55,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1342 kcal
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Gras: 48,31g | Prot: 82,27g | Glu: 160,37g.
Petit Déjeuner: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Déjeuner: Martabak Manis, Tempe, Ikan Bawal, Kelapa, Talas. Dîner: Tahu Kukus, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Autre: Pisang, Kacang Almond, Bayam, Pepaya, Buah Naga. plus...
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1797 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Ménage - 2 heures, Vélo d'appartement - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de irestnur
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