Journal de kirito0733, 02 nov. 19

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Voir Calendrier de Régime, 02 novembre 2019:

417 kcal

Gras: 21,10g | Prot: 30,04g | Glu: 28,19g. Déjeuner: ABC Saus Sambal , Mayones, Brokoli, Wortel Dimasak, Selada Daun Hijau, Ikan Tongkol Goreng. plus...

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Commentaires

Wuaaah keren! Semangat 🤗

01 nov. 19 par le membre: Caramelade

olgax apa.. 2 hari bisa turun 2 smp 3 kilo

01 nov. 19 par le membre: emak² pejuang diet

Eh iya... Cepet banget 😱

01 nov. 19 par le membre: Caramelade

wow,keren

01 nov. 19 par le membre: Ririazelya

Tips dong kak ceoet bangettt

01 nov. 19 par le membre: licimeyliana

semangat

01 nov. 19 par le membre: suumitta14

turunnya kek sulapan

01 nov. 19 par le membre: Risaayu

macam simsalabim 😄

01 nov. 19 par le membre: kwonnie

Mungkin karna obese jadi turunnya cepet.. Semangatt💪😊

01 nov. 19 par le membre: annmz

akan ada masa nya nnti plateu hehe disitulah niat diuji

01 nov. 19 par le membre: Slametto

saya juga obese tingkat 1 tp turunx dikit banget😭

02 nov. 19 par le membre: emak² pejuang diet

mantap belom ada 1 bulan 13 kg

02 nov. 19 par le membre: ariff182

Mungkin karna obese jd cepet turunnya. Saya pagi cuman makan pisang. Siang makan 600-700 kalori. Kalo malem makan melon..200 gr.. 6 kali ngegym dalam seminggu.. sebelum gym wajib pemanasan dulu plus body weight exercise

03 nov. 19 par le membre: kirito0733

Gym sehari berapa waktu gym nya ??

19 juin 20 par le membre: Yusuf Akhsan


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