Journal de lizozomgirl, 02 nov. 19

Profil de lizozomgirl | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Verdiğim kilo hiç içime sinmiyor daha fazla istiyorum ancak enerjim yok çok yemek yiyorum ama yetmiyor. Neyse ki kilo almıyorum ama nasıl vericem yardım edin

Voir Calendrier de Régime, 02 novembre 2019:

670 kcal

Gras: 17,45g | Prot: 16,06g | Glu: 112,18g. Petit Déjeuner: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Havuçlu Kek, Pişi. plus...

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Boy kaç cm ? 56 kilo çok kötü bir kilo değil. haftada kaç defa ağırlık veya kardiyo yapıyorsunuz? Beslenmeniz nasıl?

02 nov. 19 par le membre: Fkenan

Spor yapmaya vaktim olmuyor fakat çok hareketliyim ve yoğun derslerim var

03 nov. 19 par le membre: lizozomgirl

Beslenmeme de açıkcası her şeyin sağlıksını yemek gibi bi takındım yok ama dengeli beslenmeye çalışıyorum. Her şeyi yerim ama bi nebze dikkat ediyorum.

03 nov. 19 par le membre: lizozomgirl

Boyum 165

03 nov. 19 par le membre: lizozomgirl

Boyunuza göre kilonuz ideal, evde 30 dakikanızı ayırarak abs hareketleri yaparsanız vücudunuz sıkılaşır. bu da sizi şu an olan psikolojinizden uzaklaştırır. Bir de Protein ağırlıklı beslenmeye özen gösterin tavuk ve balık gün içinde rahatlıkla tüketebileceğiniz besinler veya bakliyat.

03 nov. 19 par le membre: Fkenan


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de lizozomgirl

Voir l'Historique Complet

Journal de lizozomgirl, 02 nov. 19

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de lizozomgirl