Journal de aryanidesti, 03 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2019
66 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 11 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2019:
1272 kcal Gras: 57,59g | Prot: 62,94g | Glu: 132,37g.   Petit Déjeuner: Urap, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Mangga, Nasi Goreng, Kerang Kukus atau Rebus. Dîner: Pop Mie Kuah Pedes Dower, Tempe Mendoan, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Kubis, Tahu Kukus. Snacks/Autre: Tango Long Wafer Chocolate, Bakwan, Emping Melinjo. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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