Journal de NS Riliska, 03 nov. 19

maksi...

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2019:
1247 kcal Gras: 48,90g | Prot: 67,92g | Glu: 131,24g.   Petit Déjeuner: Ikan Bandeng Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Wortel, Quaker Instant Oatmeal Grain. Déjeuner: Nasi Putih, Sempol, Ikan Mujair Goreng, Pepaya, Regal Marie. Snacks/Autre: Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch. plus...
1562 kcal Exercice: Zumba - 10 minutes, Cardio - 20 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 9 heures. plus...

17 supporteurs    Encourager   


     
 

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