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😩 echt jetzt??? 😳 noch mehr trainieren geht nicht...
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54,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1238 kcal
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Gras: 50,58g | Prot: 119,16g | Glu: 77,09g.
Petit Déjeuner: Milch 1,5%, Kaffee. Dîner: Mein Q Fitness Pudding Vanille, Kim Joghurt Salatdressing, Lyttos Griechische Oliven mit Mandeln, Salakis Feta Light, Patros Feta Leicht, Radieschen, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Kaufland Rohkost-Mix, Harzer Käse, Extra, Ja! Skyr Natur, Walnüsse, Blaubeeren, Johannisbeeren, Leinsamen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). plus...
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2358 kcal
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Exercice:
Fitness - 3 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,8 kg par Semaine
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 Commentaires
Vielleicht einfach Muskelaufbau?
03 nov. 19 par le membre: Zirkonia2001
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Nicht traurig sein🤗.
Denke auch, dass es Muskelaufbau auf, wenn du viel trainierst🍀
03 nov. 19 par le membre: keblu
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Ich würde da auch nicht in Panik verfallen... ich mein das ist ein großes Glas Wasser 🙊🙈
Und nebenbei.. Regeneration ist auch enorm wichtig - also zuviel Sport ist auch nicht gut ☺💪
03 nov. 19 par le membre: Eiswagen
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Historique de poids de Tigalillie
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