Journal de shahnazshalwa, 04 nov. 19

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Awal diet & olahraga agustus'18. Februari'19 bisa sampe 49. Karena tugas kuliah pola makan tidur dan olahraga jadi kacau finally naik sampe 55. Need to be back on track <3

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2019:

768 kcal

Gras: 28,96g | Prot: 49,72g | Glu: 85,66g. Petit Déjeuner: Lada Hitam, Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Putih Telur Matang, Kecambah, Wortel. Dîner: Bimoli Minyak Goreng, Lada Hitam, Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Telur Goreng, Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Kecambah. plus...

1522 kcal

Exercice: Cardio - 30 minutes, Repos - 17 heures, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...

112 supporteurs Encourager

1 à 20 sur 49

Commentaires

Mantap mbak. Jadi sekarang BB nya 55 Kg mbak. udah bagus itu mbak. Kurus kali pun nggak bagus

03 nov. 19 par le membre: Winda Manullang

Emang banyak yang bilang gifu sih. Tapi udah biasa bawa badan 49 bawa bdan 55 berasa berat banget wkwkw

03 nov. 19 par le membre: shahnazshalwa

55 aja ka, cantik itu.

03 nov. 19 par le membre: rizkiafrillia

tb brp kak? 55 oke banget kak

03 nov. 19 par le membre: dania4

Tb brpa kak

03 nov. 19 par le membre: ANGRAINI93

tingginya brp mba?

03 nov. 19 par le membre: heaven i

Udah kak 55 aja. Udh ok banget itu

03 nov. 19 par le membre: Afifah Natasya

sumpah jd cantik berkali2 lipat ya kalo kurus 😍😍. turunnya bnyak bener.. proud 👏👏👏

03 nov. 19 par le membre: kwonnie

iya yg 55, udah enak ngeliatnya

03 nov. 19 par le membre: aiziran31

kak mau tanya dong betis jd ikut kecil ngga?

03 nov. 19 par le membre: Anggita alfiany

Tingginya 158 cm 😁

03 nov. 19 par le membre: shahnazshalwa

Kelihatan fresh dan lebih muda itu bonusnya sih hehe

03 nov. 19 par le membre: shahnazshalwa

lebih cantik yg 55 daripada 49 kk😊

03 nov. 19 par le membre: nurekasari

Wah ity sih problemnya betis sama paha emang susah ngecilinnya ga kaya pinggang 😂

03 nov. 19 par le membre: shahnazshalwa

Kak, yg 55 lebih seger menurut aku. 😊😊

03 nov. 19 par le membre: Mega Yuswandha

wa... keren.

03 nov. 19 par le membre: nana kyna

🤩🤩🤩🤩👍👍👍

03 nov. 19 par le membre: nurhayatix

ka diet apa

03 nov. 19 par le membre: jessicajulia01

Asli berubah makin cantik ya kalau langsing tuh.....pengen....

03 nov. 19 par le membre: nurhayatix

keren😍

03 nov. 19 par le membre: dewiles

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