|
seminggu ini no goreng2 dan no tepung2, progress nya krasa bgt, makin semangaat💪
|
60,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1142 kcal
|
Gras: 24,03g | Prot: 86,66g | Glu: 158,21g.
Petit Déjeuner: Tahu, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Botok. Déjeuner: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Dîner: Nasi Putih, Ampela, Kem Chicks Sayur Toge, Buncis, Putih Telur Matang. Snacks/Autre: Mangga, Apel Merah Lezat, Nutrijell Rasa Cincau (3,75g). plus...
|
Perdant 1,6 kg par Semaine
|