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Oké ik vind het nog wat hoog maargoed. na heftig stijgen toch weer dalen. 😁
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78,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 10,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1953 kcal
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Gras: 113,91g | Prot: 82,09g | Glu: 153,49g.
Petit Déjeuner: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH Maiswafels, Gekookt Ei, Cappuccino. Déjeuner: AH Pastasalade Pasta Pesto, Groene Olijven, Puntpaprika, Gekookt Ei, Courgette, Ijsbergsla, Bloemkoolrijst, AH Snack Tomaatjes, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken). Dîner: Jumbo Stokbrood Kruidenboter, Perfekt Mosterdsoep. Snacks/Autre: Hummus, Gekookte Bloemkool (Vers), Radijs, AH Snacktomaatjes. plus...
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2242 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de jonine .
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