Journal de analuiza.srj, 04 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2019
72,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2019:
1207 kcal Gras: 53,98g | Prot: 65,97g | Glu: 112,81g.   Petit Déjeuner: Café, Queijo Branco, Ovo Mexido. Déjeuner: Carne de Porco do Lombo (Filé), Farofa, Qualitá Tomate Grape, Pepino (Descascado), Beterraba Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Beterraba Cozida, Queijo Branco, Omelete. Snacks/Autre: Panco Biscoito Salgado Sabor Queijo, Panco Biscoito Salgado Sabor Queijo, Polpa Norte Polpa de Abacaxi com Hortelã , Queijo Branco, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos. plus...
2141 kcal Exercice: Randonnée - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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