Journal de anto.graziosi, 04 nov. 19

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Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2019:

1666 kcal

Gras: 53,00g | Prot: 79,56g | Glu: 221,52g. Petit Déjeuner: Marmellate e Conserve, Philadelphia Philadelphia Light, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali , Latte Parzialmente Scremato. Déjeuner: Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Coop Tonno al Naturale. Dîner: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati Integrale, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Autre: Yomo Yogurt Intero al Cocco, Mela. plus...

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Commentaires

Super community!! Motivante dal quale prendo spunto per tante ricette al punto che ho deciso di iniziare a pubblicare anche io i miei tristi pranzi 🤣🤣🤣

04 nov. 19 par le membre: anto.graziosi


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