Journal de Zaunayskiy, 04 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2019
79,3 kg Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2019:
2317 kcal Gras: 35,56g | Prot: 166,76g | Glu: 235,90g.   Petit Déjeuner: Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Васаби Мисо Суп с Лососем, Суши Весла Суши Бургер с Креветкой . Dîner: Банан, Кальмары (Вареные или на Пару), Zatecky Gus Пиво Светлое, Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Autre: Красная Цена Творог Менее 1,8%,  Протеиновый коктейль. plus...
2037 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 1,2 kg par Semaine



     
 

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