Journal de P J M, 05 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 novembre 2019
57,1 kg Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 novembre 2019:
1549 kcal Gras: 50,82g | Prot: 70,08g | Glu: 189,96g.   Petit Déjeuner: Thee, AH Knäckebröd Volkoren, AH Filet Americain Mager, White Lady Zuivelspread Light. Déjeuner: Albert Heijn Preisoep met Aardappel, White Lady Zuivelspread Light, AH Cherrytomaten, AH Filet Americain Mager, AH Zaanse Snijder Volkoren. Dîner: AH Olijfolie Traditioneel, AH Courgette, AH Groene Pesto, Tomaten, AH Kipbraadworst, AH Biologisch Biologische Volkoren Spelt Pasta. Snacks/Autre: Thee, AH Cherrytomaten, AH Knäckebröd Volkoren, White Lady Zuivelspread Light, Perla Huisblends Lungo Decaf. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine





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