Journal de LudaShe, 06 nov. 19

Завтрак со звёздами на 427ккал 🌟

Voir Calendrier de Régime, 06 novembre 2019:
1849 kcal Gras: 100,91g | Prot: 104,20g | Glu: 134,40g.   Petit Déjeuner: Geneticlab Omega 3, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны Отварные, Семена Льна. Déjeuner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое , Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Капуста. Dîner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра". Snacks/Autre: Ореховый Рай Миндаль. plus...

39 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
Если звезды зажигаются - значит это кому то надо! 😜 
05 nov. 19 par le membre: Лунная
👍☺️ 
05 nov. 19 par le membre: Monkery
Лунная, или какие-то дети не доели вчера свой ужин и мама утром доедает их звездочки)) 
05 nov. 19 par le membre: LudaShe
семиконечные))) 
06 nov. 19 par le membre: Лора961
Да, 7? Я даже не считала)) 
06 nov. 19 par le membre: LudaShe
Чем посыпано? Люблю эксперементы с яичницей. 😋 
06 nov. 19 par le membre: revyura
Вчерашние звёздочки, штоль? 
06 nov. 19 par le membre: FlightSecret
посылка похожа на семена льна  
06 nov. 19 par le membre: оля2019!
Юра, это семена льна.  
06 nov. 19 par le membre: LudaShe
Люда, это вкусно?  
06 nov. 19 par le membre: revyura
позвольте посоветовать: чтобы семена льна усваивались, в данном случае их лучше перед посылкой размолоть в кофемолке. Я смешиваю семена льна и кунжута, на один раз в кофемолке размалываю, храню до недели в холодильнике в контейнере. Могу посыпать этим практически всё, добавляю в заправки к салатам, действительно чувствуется маслянистый вкус семян. 
06 nov. 19 par le membre: Людмила7887
Конечно это вкусно! С семечками и без! Обожаю вариации на тему яичницы, особенно теперь, когда телка организм требует больше и чаще)) Семена льна мне нравятся тем, что их приятно разжевывать, они такие скользкие когда их ешь)) 
06 nov. 19 par le membre: LudaShe
Люда, я обязательно попробую это. 😋 Я чаще всего жарю яичницу с болгарским перцем и обильно посыпаю молотым черным. Иногда очень сильно тянет на омлет со шпинатом и стручковой фасолью, а иногда на яичницу с салом. Правда с салом, за 8 месяцев, делал только один раз.  
06 nov. 19 par le membre: revyura
А я сало вообще даже не помню когда ела последний раз, несколько лет точно. Съела бы кусочек сала, как мама раньше делала, соленое в чесноке. Я видела такое в продаже в фермерском магазине, но не купила, как-то боязно есть тяжелые жиры. Но я думают чуть-чуть можно, колбасу фуэт ведь ем уже без последствий, главное умеренность. А где как не на поддержке хомячить сало и жирную колбасу! Вчера спасла свой рацион как раз колбасой и орехами, еле дотянула до 1850)) Ужин получился шикарный (пообедать не успела вчера): суп картофельный с фрикадельками, колбаса фуэт, хлебцы и орехи, и всё это в 22 часа. Правда потом уснуть долго-долго не могла, до глубокой ночи чаи гоняла.  
06 nov. 19 par le membre: LudaShe
Я вчера тоже ужинал в 21:30.🤪 
06 nov. 19 par le membre: revyura

     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de LudaShe


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.