Journal de mona54, 06 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 novembre 2019
50,7 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 novembre 2019:
456 kcal Gras: 19,10g | Prot: 15,00g | Glu: 58,19g.   Petit Déjeuner: Fol Epi Kürbiskern, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Déjeuner: Gebratene Nudeln. Dîner: Weintrauben. plus...
1720 kcal Exercice: Assis - 4 heures, Massage - 1 heure, Regarder TV - 2 heures, Cuisiner - 1 heure et 10 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Ménage - 1 heure et 10 minutes, Conduire - 1 heure, Dormir - 8 heures et 3 minutes, Repos - 5 heures et 7 minutes. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine

10 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
Moin Mona, schönen Tag wünsche ich dir😊  
06 nov. 19 par le membre: Pinguin1512

     
 

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