Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 novembre 2019
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81,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3793 kcal
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Gras: 56,20g | Prot: 422,30g | Glu: 346,88g.
Petit Déjeuner: Doppelherz Omega-3, L-Arginin HCL, Zitronensaft, A-Z Langzeit-Vitamine, Vitamin D3, Myprotein Glucosamine Sulphate, Apfelessig Naturtrüb, Ultrapure Creatine Monohydrate, Creatine HCL, ESN L-Citrulline Malate, AAKG Shock, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Zink, Peak EAA, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Optisana Vitamin C, Salz, Kurkuma, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Currypulver, Zimt, Banane, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten. Déjeuner: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Dîner: ZEC+ Clean Concentrate Milch mit Honig, Milch (Vollmilch), Banane. plus...
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2642 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Salle de Sport - 1 heure et 20 minutes, Cross Training - 35 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Samsung Health - 13 heures et 5 minutes. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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