Journal de Neverseen, 06 nov. 19

Es läuft wieder. 😍🥰
73,3 kg Perdu jusqu'à présent: 54,2 kg.    Reste à parcourir: 8,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 novembre 2019:
1333 kcal Gras: 51,93g | Prot: 92,77g | Glu: 124,12g.   Déjeuner: Netto Geflügelwiener, Thermomix Kartoffelsuppe. Dîner: Dulano Schinkenspeck , Dulano Hänchenbrust, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mein Q Fitness-Quark Himbeere , Kirschtomaten, Gekochtes Ei. Snacks/Autre: Brandt Hobbits Kernig, McDonald's Cappuccino (Klein), Kaki, Ehrmann High Protein Pudding . plus...
2267 kcal Exercice: Vélo (Loisir) - <16/kph - 20 minutes, Stepper - 45 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine

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Commentaires 
ich freue mich mit dir :) 
06 nov. 19 par le membre: juloek
super, freut mich sehr  
06 nov. 19 par le membre: Dreja44
Sehr schön 😊😊 
06 nov. 19 par le membre: Jenniii-25
Siehste! 
06 nov. 19 par le membre: Sonnenkindl
👍 Super, freut mich für dich 🤗  
06 nov. 19 par le membre: Schlumpfine_
Freu mich für dich  
06 nov. 19 par le membre: maibi28
Na siehst Du, läuft wieder👍🏻 
06 nov. 19 par le membre: *Skorpion-Queen*

     
 

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