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abuhanna
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06 nov. 19
Journal de abuhanna, 06 nov. 19
Profil de abuhanna
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 novembre 2019
98 kg
Perdu jusqu'à présent:
7 kg
.
Reste à parcourir:
23 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 06 novembre 2019:
983 kcal
Gras: 30,77g | Prot: 37,77g | Glu: 143,10g.
Petit Déjeuner:
Nestle Nestum (Susu+Pisang).
Déjeuner:
Es Buah, Kerupuk Makanan Ringan, Kari Ayam, Nasi Putih, Jengkol.
Dîner:
Martabak Telur.
Snacks/Autre:
Pisang Goreng.
plus...
216 kcal
Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 18 minutes, Google Fit - 23 heures et 42 minutes.
plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine
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