Journal de mona54, 07 nov. 19

Allen einen schönen Tag gewünscht
50,6 kg Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 novembre 2019:
880 kcal Gras: 43,81g | Prot: 37,02g | Glu: 88,27g.   Petit Déjeuner: Hofmaier Putenbrust im Kräutermantel, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Kaffee. Déjeuner: Gebratene Nudeln. Dîner: Gekochter Rosenkohl, K-Classic Mini Geflügelrostbratwurst. Snacks/Autre: Zuckerkuchen. plus...
1717 kcal Exercice: Assis - 4 heures, Massage - 1 heure, Regarder TV - 2 heures, Cuisiner - 1 heure et 10 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Ménage - 1 heure et 10 minutes, Conduire - 1 heure, Dormir - 8 heures et 2 minutes, Repos - 5 heures et 8 minutes. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine

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Commentaires 
Moin Mona, wünsche ich dir auch 😊 
07 nov. 19 par le membre: Pinguin1512
Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch. ☀️ 
07 nov. 19 par le membre: Green Island
Ich danke euch -  
07 nov. 19 par le membre: mona54
Guten Morgen liebe Mona 🤗 hast du vielleicht Geburtstag oder so? Ich wünsche dir einen stressfreien schönen Donnerstag 🤗 ☀️ 🍀  
07 nov. 19 par le membre: Schlumpfine_
Nein Schlumpfine, Geburtstag war im März, habe den Strauß geschenkt bekommen und ich liebe diese Farbe bei den Rosen.  
07 nov. 19 par le membre: mona54
Ja, wunderschön, dir einen guten Tag noch 🙋‍♀️  
07 nov. 19 par le membre: Tiemar
Einen schönen Tag wünsche ich Dir 🙋‍♀️ 
07 nov. 19 par le membre: *Skorpion-Queen*
Ja, das stimmt.....seeeeeehr schön  
07 nov. 19 par le membre: Schlumpfine_
Jacki dir auch noch einen schönen Nachmittag - LG  
07 nov. 19 par le membre: mona54

     
 

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