Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 novembre 2019
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68 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1788 kcal
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Gras: 73,47g | Prot: 93,61g | Glu: 181,64g.
Petit Déjeuner: AH Boeren Volkorenbrood met Sesamzaad, AH Filet Americain Naturel, AH Sinaasappel Aardbei Sap. Déjeuner: Banaan, Body & Fit Micellar Casein Perfection, AH Halfvolle Melk. Dîner: Bio+ Penne Volkoren, Slagroom, AH Spinazie Vers, Zalmfilet. Snacks/Autre: Alpro Vanille Yoghurt, Mandarijn, AH Halfvolle Melk, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Banaan, Liga HaverKick Appel. plus...
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2365 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Assis - 14 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 38 minutes, Repos - 52 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Ireenster2
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