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Ano de 2020 início de um novo projeto.
120 dias, focado na perda de
gordura localizada e em paralelo baixar o índice de gordura, e definir.
Tudo isso será feito com acompanhamento nutricional
da "LEV" e suplementação "PROZIS".
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2627 kcal
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Gras: 70,65g | Prot: 91,47g | Glu: 323,07g.
Déjeuner: Yoggi Iogurte Líquido, Carne de Porco, Legumes Cozidos, Macarrão, Ovo Frito, Continente Mix Sementes , Pingo Doce Queijo Flamengo, Açúcar, Agros Leite Achocolatado, Lidl Pão. Dîner: Milho, Batata Assada, Montalva Bifinhos Cachaço , Macarrão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). plus...
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2604 kcal
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Exercice:
Treino Calistênico - 1 heure, Repos - 19 heures, Dormir - 4 heures. plus...
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