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Bonjour !!!! Alors depuis une semaine j’utilise le plus bel appareil sportif : les escaliers de la maison. Environ 20 fois pour ma séance plus toutes les fois où je dois monter ç est à dire beaucoup !!! Il y a 20 marches assez costaud car hautes. Quelqu’un à une idée des dépenses caloriques ? Merciiiiii
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1283 kcal
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Gras: 62,38g | Prot: 57,18g | Glu: 126,86g.
Petit Déjeuner: Miel, Soupe de Légumes, Carrefour Lait Demi Écrémé , Quaker Flocons d'avoine (40g). Déjeuner: Cake Salé, Auchan Magret de Canard, Salade Verte, Vinaigrette Française, Aubergine, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Sauce Tomate. Snacks/Autre: Chupa Chups Sucette , Krema Régal'ad, Bonbons Durs. plus...
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1525 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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