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26 mars 13
Journal de amberrozell, 26 mars 13
Profil de amberrozell
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 mars 2013
65,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
8,5 kg
.
Reste à parcourir:
2,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 26 mars 2013:
1001 kcal
Gras: 15,33g | Prot: 64,84g | Glu: 160,30g.
Petit Déjeuner:
Cinnamon, Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer.
Dîner:
Original Liquid Eggs, Fat Free Single Cheese Slices, Ketchup.
Snacks/Autre:
Almond Milk, Lucky Charms, Gold Standard 100% Whey - Cookies & Cream, Sugarless Gum with Xylitol.
plus...
2185 kcal
Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 40 minutes, Musculation (Modérée) - 45 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 16 heures et 35 minutes.
plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine
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Commentaires
Great job! I enjoyed reading your diet. Lots of interesting ideas!
29 mars 13 par le membre:
ame16
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Historique de poids de amberrozell
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