Journal de alvess18, 08 nov. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2019

63,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg. Reste à parcourir: 3,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2019:

812 kcal

Gras: 17,03g | Prot: 20,17g | Glu: 168,18g. Petit Déjeuner: Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar, Banana Prata, Bolo de Laranja. Déjeuner: Laranjas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Banana Verde. plus...

Perdant 8,4 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Muito feliz. Gratidão

08 nov. 19 par le membre: alvess18


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