Journal de irenanikolavna, 09 nov. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2019

87 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 17 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2019:

824 kcal

Gras: 29,65g | Prot: 13,89g | Glu: 126,98g. Petit Déjeuner: Напиток из Шиповника. Déjeuner: Красное Яблоко, Магнит Венигрет Овощной , Напиток из Шиповника. Dîner: Кефир 1%. Snacks/Autre: Балтийский берег Масло Икорное, Яблоко. plus...

2279 kcal

Exercice: Padel - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

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