|
Это жесть какая-то😱
Подняла на этой недели калорийность с 1000 до 1200 калорий.
Сначала вес стоял, а за последние 2 дня еще +1 кг.
У меня паника(((((
Что делать?
Тренировки есть, питаюсь правильно,
А така фигня😭
|
1127 kcal
|
Gras: 44,97g | Prot: 65,92g | Glu: 119,57g.
Déjeuner: Хурма , На Здоровье Йогурт Безлактозный , Мак-Вар Кокосовый Шрот, АТБ Груша, АТБ Банан, . Сырое Яйцо, MLEKOVITA Творог Безлактозный. Dîner: АТБ Банан, Паста Lomka, Хлібці Pano. Snacks/Autre: Мигдаль , Бразильський Горіх, Multisnack Multi Snack Малина. plus...
|
|
 Commentaires
не переживайте, это просто вода. Она уйдет!!!!
09 nov. 19 par le membre: kisa.ole4ka
|
как по мне слишком большой дефицит и мало кушаете
09 nov. 19 par le membre: tanya1235boyko
|
задержалась вода 1-2 кг это норма при поднятие, оно скоро сольётся.
Если у вас период кд или овуляции, тогда тоже вода задерживается.
Так как вы в дефиците, вы толстет не будите.
Но 1000-1200 это очень мало, поднимайте пока здоровье не подпортили. Организм на таком экстремальном дефиците может запасать все что вы в него кладёте или заливаете.
09 nov. 19 par le membre: bamblond
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de YulijaK
|