Journal de sachko.mr, 09 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2019
54,6 kg Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2019:
1602 kcal Gras: 66,49g | Prot: 81,50g | Glu: 174,70g.   Petit Déjeuner: Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin), Брест-Литовск Творог 3%, Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin), Heinz Соус Терияки , Имбирь Маринованный, Лаваш с рыбой. Dîner: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный. Snacks/Autre: Кофе (из Молотых Зерен), Ёбатон Батончик Ёбатон со Вкусом Кокоса, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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