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1323 kcal
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Gras: 53,26g | Prot: 83,31g | Glu: 128,93g.
Petit Déjeuner: Ovo Mexido, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Branco, Pão de Trigo 100% Integral, Café. Déjeuner: Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Baroa, Beterraba Cozida, Friboi Patinho Bife. Dîner: Dafruta Suco de Caju, Dafruta Suco de Caju, Queijo Branco, Ovo Mexido. Snacks/Autre: Triunfo Salpetex, Marilan Biscoito de Maisena, Barra Mansa Leite Desnatado , Bolo de Banana e Aveia. plus...
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2220 kcal
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Exercice:
Randonnée - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de analuiza.srj
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