Journal de E1ain3, 11 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2019
111,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 43,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2019:
1172 kcal Gras: 42,15g | Prot: 45,27g | Glu: 152,19g.   Petit Déjeuner: Coles Organic Instant Oats, Guava Nectar, Strawberries, Carman's Fruit Free Muesli, Yoplait Creamy Original Vanilla Yoghurt, Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds), Dairy Farmers Lite White Milk. Déjeuner: Coles Asian Salad Dressing, Long Rice Noodles, Coleslaw, Egg (Whole), Butter, Coles White Bread Sandwich Slice. Dîner: Woolworths Home Brand Olive Oil Spray, Tomatoes, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), chicken stock, ricotta, onion (diced), zucchini, celery (chopped), broccoli (chopped), mint. Snacks/Autre: Schweppes Diet Tonic Water, Guava Nectar, dairy farmers lite milk, coffee brewed, Dilmah Tea with Lite Milk. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

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