Journal de Widya Dini, 11 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2019
75,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.    Reste à parcourir: 25,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2019:
1620 kcal Gras: 46,60g | Prot: 62,27g | Glu: 245,06g.   Petit Déjeuner: Saus Tomat, Kerupuk Makanan Ringan, Indomilk Susu Kental Manis, Pisang, Garmelia Roti Tawar Pandan. Déjeuner: Tahu Goreng, Ayam Masak Merah, Nasi Putih, Cendol. Dîner: Saus Tomat, Pentol, Kerupuk Makanan Ringan, Cilok. Snacks/Autre: Mangga, Risoles, Onde Onde. plus...
1834 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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